Онлайн-семинар «ФИТНЕС ЙОГА. Сила. Гибкость. Баланс»

4900 

Формат обучения: индивидуальные онлайн-уроки по Skype с педагогом с 2-х сторонней связью. Программа составляется индивидуально по запросу ученика.

Высылается электронный сертификат об окончании семинара.

Категория:

Описание

Формат обучения: индивидуальные онлайн-уроки по Skype с педагогом с 2-х сторонней связью. Программа составляется индивидуально по запросу ученика.

Высылается электронный сертификат об окончании семинара.

Анастасия – преподаватель

Преподаватель “ЦБИО”, спикер курса «Дыхательные гимнастки по системам Бодифлекс и Оксисайз» “ЦБИО”, тренер.

Стоимость академ. часа

«ФИТНЕС ЙОГА. Сила. Гибкость. Баланс»

Программа курса:
1. обучение и отработка основных типов дыхания;
2. йога и позвоночник;
3. мышечная система;
4. стопы;
5. разминочные техники;
6. правка и отстройка асан;
7. позы из положения стоя;
8. позы из положения сидя;
9. позы из положения лёжа;
10. упоры;
11. сила, гибкость, баланс;
12. виньясы- потоки;
13. йога табата;
14. интервальная йога;
15. работа с группой;
16. проведение самостоятельного занятия.

Курс рассчитан на слушателей с разной подготовкой — от занимающихся «для себя» до работающих с клиентами по различным направлениям фитнеса: групповые программы, тренажёрный зал, боевые искусства, лечебная физкультура.
Цель программы – дать слушателю теоретические знания и практические инструменты, которые необходимы для успешной работы тренером по фитнес йоге.