Курс «Премиум»

Главная > Курсы > Курс «Премиум»

Курс «Супер Интенсив ПРЕМИУМ» LIVE: ЖИВЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ в ПРЯМЫХ ЭФИРАХ
🤪снова с Вами

СТАРТ 03 марта 

по методике жиросжигающего дыхания

“Бодифлекс, 2/4 PRO” в 3D, тазовое дно в авторской системе дыхания и методики занятий #системакристи #трипл_эффект. +++ ДЕТОКС лайт/ интенсив.

ФЛАГМАНСКИЕ СУПЕР-ИНТЕНСИВЫ ВЕРНУЛИСЬ 🥳

Они помогли более 9000 девушек и женщин со всего мира получить экспресс-результат уменьшения объемов, отеков и веса за 7 занятий в Он Лайн без напряга: до 2 размеров и 7 кг.

На курсе мы будем дышать по мощным  техникам дыхания “Бодифлекс” с тройной задержкой и “2/4 PRO” и будем выполнять тренировки в “3D”, то есть выполнять движения суставов и мышц в разных осях и плоскостях одновременно. Будем в правильной аэробной последовательности, длине, частоте и глубине, в правильном количестве повторений выполнять вдохи и выдохи, а так же задержки дыхания. И все эти дыхательные циклы и круги мы будем выполнять с мощными комплексами упражнений  в разных режимах мышечной работы в одном цикле чтобы повысить выброс гармонов жиросжигателей в кровь, повысить термоэффект депо и приток кислорода с кровью к ним для окислительной реакции.

Курс «Премиум»

Главная > Курсы > Курс «Премиум»

Курс «Супер Интенсив ПРЕМИУМ»

LIVE: ЖИВЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ В ПРЯМЫХ ЭФИРАХ
🤪снова с Вами

старт 03 марта

по методике жиросжигающего дыхания

“Бодифлекс, 2/4 PRO” в 3D, тазовое дно в авторской системе дыхания и методики занятий #системакристи #трипл_эффект. +++ ДЕТОКС лайт/ интенсив.

ФЛАГМАНСКИЕ СУПЕР-ИНТЕНСИВЫ ВЕРНУЛИСЬ 🥳

Они помогли более 9000 девушек и женщин со всего мира получить экспресс-результат уменьшения объемов, отеков и веса за 7 занятий в Он Лайн без напряга: до 2 размеров и 7 кг.

На курсе мы будем дышать по мощным  техникам дыхания “Бодифлекс” с тройной задержкой и “2/4 PRO” и будем выполнять тренировки в “3D”, то есть выполнять движения суставов и мышц в разных осях и плоскостях одновременно. Будем в правильной аэробной последовательности, длине, частоте и глубине, в правильном количестве повторений выполнять вдохи и выдохи, а так же задержки дыхания. И все эти дыхательные циклы и круги мы будем выполнять с мощными комплексами упражнений  в разных режимах мышечной работы в одном цикле чтобы повысить выброс гармонов жиросжигателей в кровь, повысить термоэффект депо и приток кислорода с кровью к ним для окислительной реакции.

Кому подойдет курс?

Кто перепробовал многое и не получил результат

Кому нельзя тяжелые нагрузки или кто ненавидит фитнес тренировки

Кто хочет худеть, не выходя из дома за 15-25 минут при помощи дыхания и лёгких физ упражнений

У кого выпирает живот, валик после кесарева, диастаз, много жира и отеков в области живота и боков и нет талии

Кому нужно убрать жир, отёки, объемы и целлюлит на бедрах, руках, складки на спине и поднять ягодицы

Что будет на курсе и какие результаты Вы получите?

2 техники авторского мощного жиросжигающего дыхания Бодифлекс и 2/4 PRO

Разделение уроков на лайт для новичков и интенсив для профи с оборудованием

Бонусные уроки для укрепления мышц тазового дна

Программа детокс лайт и интенсив на выбор

Занятия в прямых эфирах, а так же запись эфиров и чат единомышленников

На курсе мы будем дышать по мощным  техникам дыхания “Бодифлекс” с тройной задержкой и “2/4 PRO” и будем выполнять тренировки в “3D”, то есть выполнять движения суставов и мышц в разных осях и плоскостях одновременно. Будем в правильной аэробной последовательности, длине, частоте и глубине, в правильном количестве повторений выполнять вдохи и выдохи, а так же задержки дыхания. И все эти дыхательные циклы и круги мы будем выполнять с мощными комплексами упражнений  в разных режимах мышечной работы в одном цикле чтобы повысить выброс гармонов жиросжигателей в кровь, повысить термоэффект депо и приток кислорода с кровью к ним для окислительной реакции.

За счет этого мы повышаем аэробную вариативность самого дыхания, усиливаем питание клеток дополнительным добавочным кислородом, улучшаем сцепление кислорода с гемоглобином — а как знаем именно гемоглобин позволяет быстро доставить кислород через кровь куда нужно, а за счет тренировок в авторском формате  “3 D” в разных осях и плоскостях движения суставов и мышц с одновременными грамотными сменами режима работы мышц мы улучшаем транспорт кислорода с гемоглобином к проблемным депо.
Жир будет пищать и плавиться 🙀🔥❤️‍🔥

Так за счет моей авторской методики у Вас нормализуется продуцирование нужных гормонов в кровь, а так же различных элементов как, например, белок альбумин, который должны продуцировать клетки печени, потому что кислород начинает мощно питать все клетки тканей ваших органов и их основная функция восстанавливается  — нормализуется содержание Альбумина в крови, а именно его низкое содержание одна из причин отёков мягких тканей. Когда Альбумин падает сосуды становятся проницаемы и возникает отек, так как вода из русла выходит во вне сосудистое пространство

Наши методики нормализуют функции органов, в том числе печени, повышается уровень альбуминов в крови, укрепляются стенки сосудов, они перестают быть слишком проницаемыми — и уходит отёчность.

Так же мы будем дополнительно выполнять гимнастику на мышцы тазового дна и его укрепления. Подробно про спикера этого направления и для чего оно нужно, чем оно Вам поможет Вы можете прочесть ниже.

И еще я дам Вам на 1 неделей блок ДЕТОКС — лайт или интенсив вариант. Детокс рекомендуется периодически проводить для очищения организма. У нас он займёт 5-7 дней, что не нанесет ущерб, а наоборот принесёт пользу, легкость, ясный ум, очищение кожи, кишечника, поможет улучшить качество кожи, ещё лучше убрать отёчность.

КУРС «СУПЕР ИНТЕНСИВ ПРЕМИУМ»

СТАРТ 03 марта 2024 года

Минус до 2 размеров и до 7 кг за 7 занятий нон-стоп

3 варианта занятий через живые трансляции:
— занятия в эфирах в группе с ответами связью прямо в эфире и в чате — рекомендую тем, кто все знает

— тариф с проверкой дыхания по видео — рекомендую новичкам кто никогда не дышал со мной или дышал, но по классике

— личные живые занятия со мной онлайн в Skype — рекомендую тем кому необходим жесткий контроль и работа 2/4 в вип чате.
Только ты и я. Мы общаемся тет — а — тет напрямую, я слежу за твоей техникой и тренировкой и сразу контролирую выполнение, ты можешь задать мне любой вопрос с обратной связью прямо в эфире.

— Живые трансляции в прямых эфирах
— Работа в команде единомышленниц или индивидуально
— Море мотивации
— 3D эффект живого присутствия тренера рядом с тобой, благодаря живой трансляции и четкой договоренности по времени эфира
— Общий чат поддержки
— Работа с питанием
— Тотальный контроль и волшебный 🪄 пендель

Занятия вживую увеличивают мотивацию и желание приходить на тренировку! Теперь ты точно не пропустишь занятия и 💯 получишь результат 🔥

Ниже тебя ждет подборка фото ДО/ПОСЛЕ моих учениц.

Это результаты за 6-7 дней на таких же онлайн живых интенсивах в прямых эфирах прямые эфиры 👇

Анастасия — спикер направления «Тазовое дно»

Егорова Анастасия — преподаватель
С 2017г. — Спикер курса «Дыхательные гимнастки по системам Бодифлекс и Оксисайз» «ЦБИО», тренер, методист, преподаватель.
Образование:
• Колледж Физической культуры и спорта, по специальности Адаптивная физическая культура
• Институт Специальной педагогики и Психологии по специальности: Адаптивная физическая культура.
• Курсы при НГУ им. Лесгафта на факультете Повышения квалификации и переподготовки кадров по дыхательным гимнастикам и системе Пилатес.
• ПК в Академии дыхательных гимнастик «ЦБИО» Кузнецовой Кристины
— методика диафрагмального дыхания Бодифлекс,
— методика диафрагмального дыхания Оксисайз,
— методика диафрагмального дыхания 2/4.
— Женский фитнес. Тазовое дно.
• ФПТ (бывш. ЛОИЭФ), по специальности социальная психология.

Дополнительные курсы повышения квалификации:
— ЛФК при беременности
— Детский фитнес (коррекция осанки, стопы)
— ЛФК в пожилом возрасте
— Основы нутрициологии
— Диагностика клиента и стрейчинг
— Инструктор функционального тренинга
— Анатомия.Физиология.Биомеханика

Мышцы тазового дна или, как их еще называют, интимные мышцы имеют важное значение для организма. Они поддерживают органы малого таза в нормальном физиологическом положении, обеспечивают качественную родовую деятельность, участвуют в процессах мочеиспускания и дефекации. Часто после беременностей и родов, при генетической предрасположенности, на фоне малоподвижного образа жизни, а также в период менопаузы эти мышцы теряют тонус.

Что происходит при снижении тонуса мышц таза?
Ослабление мышц тазового дна приводит к тому, что при разведении бедер и при натуживании наблюдается зияние половой щели. Через зияющее влагалище легко проникает инфекция, что способствует развитию кольпитов и вульвовагинитов. Зияние половой щели нередко ведет к сухости и атрофии слизистой влагалища. Всё это отрицательно сказывается и на сексуальной жизни женщины.

Сухость и атрофия слизистой снижает ее чувствительность как эрогенной зоны, что затрудняет получение оргазма у женщины. Половой партнер тоже не испытывает достаточное удовольствие, так как широкое влагалище не обеспечивает плотный контакт половых органов во время близости. У мужчины из-за этого могут возникнуть проблемы с эрекцией.

Помимо ухудшения качества сексуальных отношений, с течением времени возникают такие неприятные симптомы как неудержание мочи при кашле, смехе, натуживании, на фоне физической нагрузки (по-научному это называется стрессовое недержание мочи). Далее при усугублении ситуации наблюдается опущение стенок влагалища и уретры, выпадение матки, опущение прямой кишки, нарушение работы сфинктера заднего прохода. Нередко опущение органов малого таза становится причиной развития хронической тазовой боли.
Диафрагмальное дыхание и женское здоровье.
Тазовая диафрагма – это мышца, она расположена внизу брюшной полости.
Она поддерживает органы таза (мочеполовой системы) и участвуют в акте дыхания. Грудная диафрагма, в свою очередь, находится над тазовой и играет важную роль в дыхании.
Тазовая и грудная диафрагмы работают синхронно.
Регулярные занятия позволяют улучшить силу и гибкость этих диафрагм, что, в свою очередь, может привести к улучшению тонуса мышц таза.

Специально для женщин, которые недавно родили или планируют зачатие, хотят подготовиться к беременности и родам, мы предлагаем грамотную систему физических упражнений, основанную на анатомии и физиологии женщины. Для тех, кто имеет недержание при кашле, чихании, прыжках, беге, смехе, незначительное опущение или геморрой, у нас есть безопасная альтернатива. Если вы не знаете, с чего начать решение проблем своей интимной сферы или если интимная близость больше не приносит вам радости и наслаждения, мы можем помочь. Даже если у вас ограниченное время, например, если вы молодая мама с детьми, у нас есть курс, который подойдет вам.

Курс «Супер Интенсив ПРЕМИУМ»

Старт курса: 03 марта 2024 года

Площадка: эфиры в закрытой группе в телеграмм

Длительность: 7 дней в потоке
Окончание: 09 марта

Доступ к материалам до 31  марта
Доступ к записи эфиров на 3 недели бонусом после окончания курса (только для тех кто дошел до конца курса 7 дней).

Время занятий: любое, все эфиры будут сохраняться в записи после эфира

* После оплаты важно прислать мейл и чек в аккаунт https://t.me/boschool

  1. Гантели 1,5- кг или бутылки с водой
    Ссылка на Ozon
  2. Фитнес резинки, чтобы обязательно был зеленый цвет
    Ссылка на Ozon
  3. Эспандер, чтобы обязательно был зеленый цвет
    Ссылка на Ozon

Входит:

— День 1: вводный эфир — обучение для всех по методикам жиросжигающего дыхания “Бодифлекс и 2/4 PRO” в моей авторской методике дыхания и занятий #системакристи #трипл_эффект

– День 2-7:  12 занятий — 12 эфиров нон стоп в живых эфирах в закрытом телеграмм канале по техника дыхания “Бодифлекс и 2/4 PRO” по отдельных по 2 эфира в день: с ЛАЙТ нагрузкой  для новичков без оборудования и с ИНТЕНСИВ нагрузкой с малым оборудованием

— Уроки на все тело с упором на живот

— День 2-5: выход дополнительных бонусных видео уроков в формате смотри и повторяй за мной по направлению «Тазовое дно» от приглашенного спикера

—  Запись эфиров и доступ к бонусным видео урокам ещё + на три недели после окончания курса

— Время начала эфиров в 10:00 по мск в будние и в 10:00 мск будние и выходные

— Длительность эфира с дыханием до 1 часа, включая болталку в конце эфира.

-Длительность эфира с комплексами до 40 минут: 20 минут урок Лайт и 20 минут урок Интенсив

— Запись эфиров — можно заниматься в любое время 24/7

— Чат общения и поддержки в телеграмм

— Деток программа Лайт и Интенсив на выбор по шагам в общем чате

— Конкурс за лучшее до / после с призом

 

Оплатить:

6990₽
2790₽ до 01.03

По этой ↑ кнопке: оплата 100% всеми русскими и иностранными картами, а так же оплата по частям: 4 Долями/ Яндекс Сплит/ Подели (без %%, только для РФ, не кредит, как обычная оплата картой)

* по иностранным картам оплата будет происходить в Казахской валюте тенге, если у вас карта в долларах, евро и других валютах — будет конвертация в вашу валюту.

Входит:

Для тех, кто никогда не дышал со мной или дышал давно, но по классике. 

Тоже самое что в тарифе 1 «В группе» +++
— проверка техник дыхания по вашей видео записи в личке в течении недели курса до 3 раз.

Оплатить:

8990₽
4790₽ до 01.03

По этой ↑ кнопке: оплата 100% всеми русскими и иностранными картами, а так же оплата по частям: 4 Долями/ Яндекс Сплит/ Подели (без %%, только для РФ, не кредит, как обычная оплата картой)

* по иностранным картам оплата будет происходить в Казахской валюте тенге, если у вас карта в долларах, евро и других валютах — будет конвертация в вашу валюту.

ТАРИФ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ — ЖИВЫЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ В SKYPE + РАБОТА И ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ В ЛИЧНОМ ЧАТЕ — вы видите и слышите меня, а я Вас. 
Для тех кому нужен индивидуальный подход и море мотивации. 

Входит:

Тоже самое что в тарифе 1 «В группе» +++
– 5 персональных занятий лично в Skype в течении 2 недель для постановки техники дыхания и упражнений в живую (время и дни оговариваются после оплаты)
+ работа с детоксом и персональная поддержка 24/7 в личном чате.
+ работа в отдельном ВИП чате тет а тет
+ индивидуальная программа тренировок и нагрузка
+ время и дни оговариваются индивидуально
+ комфортный режим занятий и расписание
+ доступ к 2 видео курсам на 3 месяца

При оплате 5 уроков Вы получаете доступ к 2 видео курсам в подарок на 2 месяца: «Огненная Трансформация» Бодифлекс и «Преображение» по системе дыхания 2/4PRO.

Важно: Оплачивая данную услугу любым из способов оплаты Вы подтверждаете что Вы ознакомлены и принимаете условия Договора Оферты размещённого на сайте в разделе Документы «Доступ к покупке видео уроков и участия в он Лайн трансляциях».

Важно: Персональные живые занятия имеют срок 1 месяц. Время и дни оговариваются. Разовое занятие в пакете Skype курса супер интенсив стоит 8000₽

Оплатить:

29.990₽
24.990₽ до 01.03

По этой ↑ кнопке: оплата 100% всеми русскими и иностранными картами, а так же оплата по частям: 4 Долями/ Яндекс Сплит/ Подели (без %%, только для РФ, не кредит, как обычная оплата картой)

* по иностранным картам оплата будет происходить в Казахской валюте тенге, если у вас карта в долларах, евро и других валютах — будет конвертация в вашу валюту.

Все способы оплаты в одной розовой кнопке:
— 100% всеми русскими картами
— 100% всеми иностранными картами (в казахской валюте тенге, если ваша валюта евро, доллар и другое- будет конвертация)
— Сбер Pay и Мир Pay
— СБП — системы быстрых платежей

А так же оплата по частям без %%% 🥰.
Способы оплаты частями: 4Долями/ Яндекс Сплит/ Подели (только для карт, выпущенных в РФ)

— это не рассрочка и не кредит. Это оплата равными частями за 4 платежа каждые 2 недели (суммарно 1,5 месяца). Без анкет и одобрений — просто введи ФИО, Емейл, Тел и номер карты. Без процентов и комиссий. Оплата частями каждые две недели в моб приложении. Первый взнос 25%, остальное спишется с вашей карты равными частями каждые 2 недели. Никаких дополнительных платежей — как обычная оплата картой.

* Яндекс Сплит дает возможность купить любой курс с более длинной оплатой, если Вам комфортно платить не 4 частями, а дольше, то есть от 3 месяцев до 24 месяцев, но будет взиматься небольшая комиссия.
Количество месяцев которые Вам предложит Яндекс Сплит от 3 мес до 24 мес зависит от суммы курса. При нажатии на кнопку «Оплатить Яндекс Сплит» вы заранее увидите все варианты по количеству месяцев и общую переплату за весь срок на оплату от 3 мес и до 24 мес.
Так же оплата Яндекс Сплит дает возможность использовать ваши Яндекс баллы.
‼️ Если вы выбираете оплату 4 частями, то никакие %%% не начисляются.

ДО / ПОСЛЕ

Я изменю твою фигуру! Со мной ты влезешь в свою старую любимую юбку на размер или на 2 размера меньше.😍
Не веришь? Смотри видео отзыв моей ученицы, которая пришла к фигуре своей мечты!🥳
МИНУС 5,200 кг за 10 дней