Мини-курс “Здоровая спина”

Главная > Курсы > Мини-курс “Здоровая спина”

Мини-курс по пилатесу с Лидией Лаврукович

Онлайн-курс «Здоровая спина»

Курс доступен сразу после оплаты

Решение проблем сутулости, остеохондроза, сколиоза, застарелых травм с помощью специальных гимнастических упражнений. Уже через три занятия ты заметишь, как плечи распрямились, а ежедневные боли ушли.

3 тренировки по 60 минут
Занимайся когда удобно

Приглашенный спикер

Лидия Лаврукович

Преподаватель курсов Art of Motion: Анатомические Поезда, Основы слингов и Слинги в движении, Швейцария-Россия

Сертифицированный персональный тренер Polestar Pilates, США
Сертифицированный тренер HEAT Program, Италия
Сертифицированный персональный тренер Thirst4function, Англия
Спикер профессиональных ивентов
Гештальт-терапевт
Специалист по работе с телесностью

Онлайн-курс «Здоровая спина»

Что получаешь

3 тренировки

3 комплекса по 60 мин.

Скидка на курс «Преображение: дыши и худей» 900 ₽

Данная скидка не суммируется со скидкой, действующей в ограниченный период

1990₽
990₽

Способ оплаты Долями – это не рассрочка! Это оплата равными частями за 4 платежа. Без анкет и одобрений – просто введи ФИО, Емейл, Тел и номер карты. Без процентов и комиссий. Оплата частями каждые две недели. Никаких дополнительных платежей — как обычная оплата картой.

Важно!
После оплаты ты получишь на эл.почту доступ к курсу на платформе GetCourse. Проверяй все папки, в т.ч. входящие и спам.

Не нашла доступ?
– напиши в нашу службу заботы WhatsApp или Telegram

Вопрос-ответ

Я даю тебе максимально эффективную технику, которая уже дала результат тысячам других учениц. Я помогу тебе быть замотивированной. Но результат всегда дает система. И только ты решаешь станешь ли ты заниматься системно для достижения наилучшего результата в кратчайший срок.

Безусловно, влияют возраст, наличие гормональных проблем и особенности питания. Но при условии соблюдения моих рекомендаций и регулярных занятиях результат есть всегда и у всех. У меня занимаются девочки от 18 до 70+ лет. И для многих из них бодифлекс – единственно доступный по показаниям способ похудения.

– беременность
– перенесённые инсульты и прединфарктное состояние
– операции: малоинвазивные ограничения минимум 3 недели и далее с разрешения врача к физ. нагрузкам; полостные операции, включая пластику при полостном разрезе брюшной стенки ограничение минимум 3 мес и до полу года, далее по разрешению врача к физ. нагрузкам.
– грыжи в области живота по разрешению вашего врача к физ. нагрузкам
– роды кесарево – ограничение минимум три месяца и до полу года, и далее по разрешению врача к физ. нагрузкам
– роды свои – ограничение минимум месяц и далее по разрешению врача к физ. нагрузкам

Учениц, которые уже закончили курс «Огненная трансформация» я приглашаю в свой клуб для своих «Всегда идеальна». Это регулярные занятия по ежемесячному абонементу, с поддержкой женского сообщества. Система + разнообразные упражнения, которые не надоедают и мотивирующее окружение – вот что такое Клуб «Всегда идеальна».

Совмещать курс с другими видами нагрузок можно, но если ты пошла на курс, обязательно соблюдай все инструкции и рекомендации, следуя программе курса. Ты можешь дополнить курс другими занятиями, но менять один вид активности на другой, вместо курса, не стоит, так ты замедлишь достижение результата.

Остались вопросы?
– наш менеджер с удовольствием ответит на них в WhatsApp