Обучение тренеров

Главная > Обучение тренеров
Освой востребованную профессию и зарабатывай от 90.000₽ в месяц из любой точки мира в онлайн или офлайн!
Тренерская Академия Дыхательных гимнастик Бодифлекс и Оксисайз Кузнецовой Кристины имеет официальную образовательную лицензию по дыхательным гимнастикам Бодифлекс и Оксисайз.
Онлайн-курс для подготовки тренеров
«ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ГИМНАСТИКИ ПО СИСТЕМАМ БОДИФЛЕКС И ОКСИСАЙЗ»
ВОСТРЕБОВАННАЯ ПРОФЕССИЯ
Имеем Гос. Лицензию МинОбр. РФ
ТРЕНЕР по БОДИФЛЕКС и ОКСИСАЙЗ ДЕФИЦИТНАЯ И ВОСТРЕБОВАННАЯ ПРОФЕССИЯ В ФИТНЕС-ИНДУСТРИИ.
ДОХОД ТРЕНЕРОВ ОТ 100.000 РУБ. В МЕС.РАБОТА ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА В ОНЛАЙН ИЛИ ОФЛАЙН.
ОКУПАЕМОСТЬ ЗАТРАТ НА КУРС МЕНЕЕ ЧЕМ 1 МЕСЯЦ.
Академия Дыхательных Гимнастик ЦБИО приветствует Вас (Центр Бодифлекса и Оксисайза Кузнецовой Кристины).

Вы получите официальное дополнительное образование и станете профессиональным сертифицированным тренером. Уже через месяц сможете тренировать и обучать женщин (или в фитнес-центрах, или онлайн, не выходя из дома).

Спрос на занятия дыхательными гимнастиками с тренером в группах или индивидуально превышает предложение. Станьте тренером и начни зарабатывать сразу после обучения.
Стать тренером можете Вы, если:
– хотите зарабатывать любимым делом;
– хотите улучшать жизнь женщин, через помощь им в обретении здорового и красивого тела;
– влюблены в дыхательные гимнастики.
Лицензия на дополнительное образование по дыхательным гимнасткам «Бодифлекс и Оксисайз»
Выдана комитетом образования города Санкт – Петербург при правительстве РФ
ОБРАЗЕЦ СЕРТИФИКАТА ВЫПУСКНИКА

ПРЕИМУЩЕСТВА ОБУЧЕНИЯ
в Академии Дыхательных Гимнастик ЦБИО:

Тренер по методикам Бодифлекс и Оксисайз – это одна из самых востребованных профессий для снижения веса в фитнес-индустрии.

Мы – официальная образовательная организация, имеем Лицензию на образование, выданную Комитетом образования города Санкт – Петербург при Министерстве Образования РФ, а это значит, что мы имеем право по закону оказывать официальные образовательные услуги в сфере дополнительного образования, то есть проводить обучающие курсы для тренеров Бодифлекс и Оксисайз, а так же по другим подвидам спортивных направлений и фитнеса, и что самое важное выдавать Вам по окончании и сдачи итоговой аттестации официальные лицензированные сертификаты о том что вы успешно прошли и окончили курс дополнительного образования «Дыхательные гимнастики по системам Бодифлекс и Оксисайз», а так же по другим спорт и фитнес направлениям.
Вы сможете официально работать как “на себя”, так и в любом фитнес/ спорт клубе. И с гордостью будете говорить клиентам, что обучались в Академии Кристины Кузнецовой.
Спрос на услуги тренера с образованием по данным методикам в узко специализированной Академии в разы выше чем на тренера без такого образования. И стоимость Ваших занятий так же будет выше по рынку.

Удобная форма обучения: дистанционная. Вы можете освоить востребованную профессию из любой точки мира.

Обучение в Академии дыхательных гимнастик ЦБИО (Центр Бодифлекса и Оксисайза) – лидеров в Санкт – Петербурге (за 15 лет мы обучили более 20.000 учениц из разных точек мира и мы точно знаем методологию проведения занятий, для достижения максимальных результатов снижения веса и уменьшения объемов у клиентов!
Обучим Вас секретам проведения занятий, что бы Ваши клиенты оставались довольны результатом, приходили снова и снова и рекомендовали Вас друзьям как профессионалов высокого уровня по Дыхательным методикам снижения веса Бодифлекс и Оксисайз.
Тренер по методикам Бодифлекс и Оксисайз – это одна из самых востребованных профессий для снижения веса в фитнес-индустрии.
Затраты на обучение окупятся уже через менее 1 месяца работы.

Высокий и стабильный доход, свободный график работы , который Вы формируете себе сами.

Работа из любой точки мира (наработав клиентскую базу по всему миру, Вы сможете проводить занятия с клиентами онлайн из дома или из любой точки мира, где бы Вы не находились.

Обучение групповое и индивидуальное. В индивидуальном график занятий составляется по согласованию с Вами.

Образовательная программа меняется и подстраивается в зависимости от Ваших потребностей, Вашего образования и опыта работы в спорте. Если вы отменили эфир сессию по любым причинам, она просто переносится на другой день.

Возможна оплата обучения в рассрочку.

Беспроцентная рассрочка от нашего партнера Тиньков банк на 3 -12 мес. 0% переплата. Оплата равными долями в течении года. Первый взнос через месяц.
Одобряемость 99% без справок, выдача рассрочки онлайн без визита.
НАШИ ПЕДАГОГИ
Высококвалифицированные сертифицированные инструкторы и тренеры
Кристина Кузнецова
Основатель центра Бодифлекса и Оксисайза (ЦБИО) и ведущий тренер групповых и индивидуальных занятий.
  • Действующий педагог академии ЦБИО.
  • Основоположник и создатель методики занятий для снижения веса и уменьшения объёмов по #системакристи #трипл_эффект.

Образование:
Педагогический колледж фитнеса: «Тренер по фитнесу».
Национальный Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Здоровья им. П.Ф. Лесгафта.

– Прошла обучение на курсах при НГУ им. Лесгафта на факультете Повышения квалификации и переподготовки кадров по дыхательным гимнастикам.
– Курс фитнес инструкторов групповых программ.
– Курс по методике “Бодифлекс”.
– Курс “Инструктор тренажерного зала”.
– Курс “Инструктор аква-аэробика”.
– Курс “Методика проведения аква-аэробики для беременных”.
– Курс “Групповые силовые программы”.
– Курс “Фэйсфитнес”.
– Курс “Детский фитнес”.
– Курс “Физиология дыхания”.
– Курс “Анатомия, физиология и биомеханика”.
– Курс “Методика проведения групповых занятий с использованием специализированного оборудования Fitball /Фитбол”.

Опыт работы: более 15 лет.

Егорова Анастасия – преподаватель
С 2017г. – Спикер курса «Дыхательные гимнастки по системам Бодифлекс и Оксисайз» “ЦБИО”, тренер.

Образование:

  • Курсы при НГУ им. Лесгафта на факультете Повышения квалификации и переподготовки кадров по дыхательным гимнастикам.
  • ПК в Академии дыхательных гимнастик “ЦБИО” Кузнецовой Кристины.
  • Колледж ФКиС, по специальности Лечебная физическая культура
  • Институт Специальной педагогики и Психологии по специальности: Адаптивная физическая культура.
  • ФПТ (бывш. ЛОИЭФ), по специальности социальная психология.
Доп. курсы в сферах: фитнесс с беременными; детский фитнесс; ЛФК в пожилом возрасте; ЛФК при беременности; тазовое дно; стопа в работе тренера; основы нутрициологии.
Данилова Дина – преподаватель
Спикер курса «Дыхательные гимнастки по системам Бодифлекс и Оксисайз» “ЦБИО”, тренер.

Образование:

  • Курсы повышения квалификации в «Учебно- консультационном центре ” Алгоритм -С” по дыхательным гимнастикам
  • ПК в Академии дыхательных гимнастик “ЦБИО” Кузнецовой Кристины – педагог курсов дополнительного образования и семинаров «Дыхательные гимнастики по системам Бодифлекс и Оксисайз».
  • Новокузнецкий педколледж №2. Педагогика дополнительного образования, Педагог дополнительного образования в области хореографии.
Доп.курсы в сферах: детский фитнес; Port de Bras; Bodyballet; Lady Dance; стретчинг – методика развития гибкости, групповые силовые программы.

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

Курс дополнительного образования:
«Тренер по дыхательным гимнастикам по системам Бодифлекс и Оксисайз»

ТРЕНЕР ПО ДЫХАТЕЛЬНЫМ ГИМНАСТИКАМ “С НУЛЯ”
(для новичков с нуля без образования в спорте)

Программа методического пособия:
1 блок. Теоретические основы физ.нагрузок.
– Аэробный режим тренировок для развития выносливости, жиросжигания общего здоровья . Липолиз. Виды аэробных нагрузок.
– Анаэробный тренинг. Типы аэробных тренировок. Гликоген.
– Силовые упражнения и их назначение. Роль силового тренинга в процессе жиросжигания. – Статодинамическая нагрузка(изотонические и изометрические упражнения). Характерные особенности выполнения упражнений.

2 блок. АФО системы дыхания. Обучение диафрагмальном дыханию.
– Физиология дыхания. Строение органов дыхательной системы. Физиология вдоха/выдоха. Газообмен. Сущность кислорода и углекислого газа.
– Биомеханика дыхательных движений. Дыхательные объемы и показатели внешнего дыхания (ЧД, МОД, МПК, кислородный долг).
– Типы дыхания. Адаптация дыхательной системы к физическим нагрузкам (изменения основных показателей в зависимости от пола, возраста и тренированности). – История появления Бодифлекса и Оксисайза.
– Разучивание 5-ти этапов дыхания Бодифлекс.
-Обзор техники выполнения каждого этапа дыхания Бодифлекс.
– Обзор комплекса из базовых упражнений.
-Разучивание этапов дыхания Оксисайз.
– Обзор техники выполнения каждого этапа дыхания Оксисайз.
– Обзор комплекса из базовых упражнений.

3 блок: Основы Физкультуры и Спорта
– Основные термины и понятия.
– Физические качества человека и их развитие в зависимости от пола, возраста и тренированности. Виды физ.нагрузок характерные для развития каждого качества.
– Примерные комплексы ОРУ.
– Структура и построение учебно-тренировочного занятия. Форматы и виды уроков. Тайминг занятия. План-конспект урока.
– Организация рабочего места. Техника соблюдения норм безопасности. Нормы СанПин для спортивного зала.
– Понятие типа телосложения и его классификация. Особенности составления тренировок с учетом типов телосложения. Примерные комплексы упражнений для каждого типа фигуры.

4 блок. Спорт в жизни человека.
– Преимущества регулярной физической нагрузки. Понятие ” максимальный тренировочный пульс”. Возрастные нормы. Пульс в покое.
– Особенности построения тренировочного процесса с лицами имеющими ИМТ.
– Эндокринная система. Значение Гормонов. Гармоны Радости: Дофамин, Серотонин, Эндорфины, Окситоцин, Адреналин.
– Эндокринная адаптация при физической нагрузке. Гормональная регуляция органов и систем.
– Причины и лечение гиподиномии. Процессы происходящие в организме при малоподвижном образе жизни. 5 блок. Основы остеологии и миологии.
– Состав скелета. Типы костей. Клетки кости. Функциональная анатомия костей. Соединение костей. Функции скелета. Значение функции скелета. Классификация суставов. Физиология скелета.
– Строение мышцы. Классификация мышц. Форма мышц. Функции мышц. .Функциональные свойства .Понятие о антогонистах и синергистах. Мышцы плечевого пояса, живота, спины, плечевого пояса, плеча, тазового пояса, бедра, голени. Значение мышечной системы. Строение мышцы, как органа. Механизмы мышечных сокращений. Мышечное утомление.

Программа живых лекций с педагогом теория + практика:
1.Понятие и сущность физической нагрузки.
1.1. Аэробный тренинг.
1.2. Анаэробный тренинг.
1.3. Статодинамическая нагрузка(изотонические и изометрические упражнения).
1.4. Влияние нагрузки на процесс жиросжигания (липолиз).
1.5. Гормон Адреналин.
1.6. Значение кислорода, дыхательные гимнастики(диафрагмальное дыхание)

2. АФО системы дыхания.
2.1 Физиология дыхания.
2.2 Биомеханика дыхательных движений. Газообмен.
2.3.Типы дыхания.
2.4.Обучение диафрагмальному дыханию. Разучивание 5-ти этапов дыхания
Бодифлекс.
– Разучивание базового комплекса Бодифлекс. Обучение синхронизации сопоставления дыхания ,счета и упражнения.
– Ознакомление с готовым комплексом упражнений (уроком)для занимающихся начального уровня подготовки.
– Ознакомление с готовым комплексом упражнений (уроком)для занимающихся продвинутого уровня физ.подготовки.
2.5. Руководство по Базовому дыханию Оксисайз.
– Поэтапное обучение дыханию Оксисайз, с подробным разбором каждого этапа. Акцентирование на характерных особенностях вдохов и выдохов. Аргументирование важности каждого этапа (физиология и биомеханика дыхательных циклов при БФ).
– Ознакомление с готовым комплексом упражнений Оксисайз для занимающихся начального уровня подготовки.
– Ознакомление с готовым комплексом упражнений Оксисайз для занимающихся продвинутого уровня физ. подготовки.

3. Понятие «физическая нагрузка», ее объем и интенсивность.
3.1.Основные термины и понятия.
3.2. Физические качества человека и их развитие.
3.3. Структура и построение учебно-тренировочного занятия.
3.4.Понятие типа телосложения и его классификация.

4.Влияние физической культуры на организм человека.
Эндокринная система. Гиподинамия.
4.1. преимущества регулярной физической нагрузки;
4.2. эндокринная система. Значение Гормонов;
4 .3. эндокринная адаптация при физической нагрузке;
4.4. сущность процесса жиросжигания;
4.5. причины и лечение гиподинамии.

Дополнительные материалы:
– Методическое пособие и презентация с теоретическим материалом.
– Видео уроки – 4 штуки:
1) разбор техники дыхания Бодифлекс;
2) готовые комплексы упражнений 2 штуки: отдельно разбор выполнения техники упражнений и соединение каждого упражнения с Дыханием по системе Бодифлекс; выполнение готового комплекса нон стоп как пример проведения готового урока клиенту;
3) разбор техники дыхания Оксисайз;
4) готовые комплексы упражнений 2 штуки: отдельно разбор выполнения техники упражнений и соединение каждого упражнения с Дыханием по системе Оксисайз; выполнение готового комплекса нон-стоп как пример проведения готового урока клиенту.

ТРЕНЕР ПО ДЫХАТЕЛЬНЫМ ГИМНАСТИКАМ
(для тренеров после прохождения курсов фитнес инструкторов/ или проф. переподготовки кадров на фитнес тренера/ или со средним специальным или высшим спорт образованием)

Программа методического пособия:
1 блок. Теоретические основы диафрагмального дыхания.
– Физиология дыхания. Строение органов дыхательной системы. Физиология вдоха/выдоха. Газообмен. Сущность кислорода и углекислого газа.
– Биомеханика дыхательных движений. Дыхательные объемы и показатели внешнего дыхания (ЧД, МОД, МПК, кислородный долг).
– Типы дыхания. Адаптация дыхательной системы к физическим нагрузкам.(изменения основых показателей в зависимости от пола, возраста и тренированности).
– Статодинамическая нагрузка (изотонические и изометрические упражнения). Характерные особенности выполнения упражнений.

2 блок. Обучение диафрагмальному дыханию.
– История появления Бодифлекса и Оксисайза.
– Разучивание 5-ти этапов дыхания Бодифлекс. -Обзор техники выполнения каждого этапа дыхания Бодифлекс.
– Обзор комплекса из базовых упражнений Бодифлекс.
-Разучивание этапов дыхания Оксисайз.
– Обзор техники выполнения каждого этапа дыхания Оксисайз.
– Обзор комплекса из базовых упражнений.

Программа живых лекций с педагогом теория + практика:
1.Понятие и сущность диафрагмального дыхания.
1.1. Характеристика типов дыхания.
1.2.Диафрагмальное дыхание.
1.3. Статодинамическая нагрузка (изотонические и изометрические упражнения).
1.4.Влияние нагрузки на процесс жиросжигания (липолиз).
1.5. Гормон Адреналин.
1.6. Значение кислорода, дыхательные гимнастики (диафрагмальное дыхание)

2. АФО системы дыхания.
2.1. Физиология дыхания.
2.2. Биомеханика дыхательных движений. Газообмен.
2.3. Обучение диафрагмальному дыханию. Разучивание 5-ти этапов дыхания Бодифлекс. Разучивание базового комплекса Бодифлекс. Обучение синхронизации сопоставления дыхания ,счета и упражнения. Ознакомление с готовым комплексом упражнений (уроком)для занимающихся начального уровня подготовки. Ознакомление с готовым комплексом упражнений (уроком)для занимающихся продвинутого уровня физ.подготовки.
2.4. Руководство по Базовому дыханию Оксисайз. Поэтапное обучение дыханию Оксисайз, с подробным разбором каждого этапа. Акцентирование на характерных особенностях вдохов и выдохов. Аргументирование важности каждого этапа (физиология и биомеханика дыхательных циклов). Ознакомление с готовым комплексом упражнений Оксисайз для занимающихся начального уровня подготовки. Ознакомление с готовым комплексом упражнений Оксисайз для занимающихся продвинутого уровня физ. подготовки.

Дополнительно:
-особенности построения тренировочного плана для лиц с ожирением;
-методология тренировочного процесса для группы 45+ (женский фитнес);
-основы работы в направлении «Тазовое дно»;
-основные ориентиры при работе с диастазом;
-основные ориентиры при работе с диастазом.

Дополнительные материалы:
– Методическое пособие и презентация с теоретическим материалом.
– Видео уроки – 4 штуки:
1) разбор техники дыхания Бодифлекс;
2) готовые комплексы упражнений 2 штуки: отдельно разбор выполнения техники упражнений и соединение каждого упражнения с Дыханием по системе Бодифлекс; выполнение готового комплекса нон стоп как пример проведения готового урока клиенту;
3) разбор техники дыхания Оксисайз;
4) готовые комплексы упражнений 2 штуки: отдельно разбор выполнения техники упражнений и соединение каждого упражнения с Дыханием по системе Оксисайз; выполнение готового комплекса нон-стоп как пример проведения готового урока клиенту.

СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ

ТРЕНЕР ПО ДЫХАТЕЛЬНЫМ ГИМНАСТИКАМ

«Дыхательные гимнастики по системам Бодифлекс и Оксисайз».

ДВЕ ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ

8 академ. часов работы с преподавателем. Занятия проходят в формате онлайн-уроков по Skype с педагогом с 2-х сторонней связью. Вы видите и слышите педагога, и он вас. Ответы на вопросы в режиме реального времени.

Доступ к методическим материалам: навсегда.
Дата и время занятий согласовываются с учеником индивидуально.
Документ об окончании обучения  сертификат о получении дополнительного образования

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ:

– методическое пособие и презентация с теоретическим материалом;
– видео-уроки – 4 штуки:
1) разбор техники дыхания Бодифлекс;
2) готовые комплексы упражнений 2 штуки: отдельно разбор выполнения техники упражнений и соединение каждого упражнения с дыханием по системе Бодифлекс; выполнение готового комплекса нон-стоп как пример проведения готового урока клиенту.
3) разбор техники дыхания Оксисайз.
4) готовые комплексы упражнений 2 штуки: отдельно разбор выполнения техники упражнений и соединение каждого упражнения с дыханием по системе Оксисайз; выполнение готового комплекса нон стоп как пример проведения готового урока клиенту.

БОНУС:
Видео-семинары «Дыхательные гимнастки Бодифлекс и Оксисайз»: 8 уроков.
Цена 9900 руб. БЕСПЛАТНО.

Возможна оплата Долями.

36 990 ₽

2 техники дыхания: Бодифлекс + Оксисайз
– 8 академ. часов

26 990 ₽

1 техника дыхания на выбор
(Бодифлекс или Оксисайз) – 4 академ. часа