Описание
Доступ к Книге — учебнику
«Твой домашний тренер Бодифлекс у тебя дома»
(*содержание книги — учебника можно увидеть подробно в разделе страницы «Оглавление»»).
Входит:
Базовый уровень + продвинутый
Ешь — пей — дыши и стройней за 15 мин в день
— 2 формата для удобства: PDF и EPub для чтения через приложение для электронных книг FB Reader с автомат быстрым поиском глав и разделов через оглавление
— введение в Бодифлекс
— правильная техника дыхания Бодифлекс для быстрого уменьшения объёмов тела
— подробное обучение техники дыхания Бодифлекс с 0 по этапам
— введение в базовую краткую анатомию мышц с 3 D иллюстрациями и сносками по мышцам
— 3 D иллюстрации упражнений с пометками на фото и с детальным описанием по технике/ исходному и конечному положению/ ошибками/ бонусами и важными нюансами
— 120 иллюстраций упражнений в 3 D с демонстрацией каждого упражнения на фото в 3 D формате с демонстрацией исходного положения и конечного, с отметками прямо на фото какие мышцы необходимо напрягать и пометками на фото важных нюансов и деталей по правильному выполнению техники упражнений, на что стоит обратить особое внимание, а так же с пометками частых ошибок чтобы их не допускать в упражнениях и многими важными нюансами чтобы вы могли выполнять все правильно и получить желаемый результат
— базовый уровень для новичков и продвинутый для продолжающих
— 60 упражнений
— комплекс для новичков
— комплекс для продвинутых
— готовые комплексы на 15 мин в день
— глава, посвящённая питанию
— возможность есть — пить — дышать и стройнеть за 15 мин в день
— замеры и контроль результатов
