[1]

Авторская методика диафрагмального и жиросжигающего дыхания и занятий 2/4 PRO #системакристи #трипл_эффект это та техника, в которой мы с вами будем работать.

Это база диафрагмального дыхания для сжигания жира и ухода отеков.
Это стартовая ступень, с которой я рекомендую начинать свой опыт новичкам в Дыхательных системах, а так же подойдёт и тем, кто уже пробывал дышать, но, не со мной, и не получил желаемый результат, не получил никакого или получил, но вошёл в плато и все застряло на мёртвой точке, и не может сдвинуться.
Так как, правильное Дыхание — это ключ к результату.
И мы вместе освоим и отработаем идеальную технику базового дыхания в моей авторской методике PRO, чтобы вместе переходить к более сложным техникам дыхания.

Немного о процессе дыхания и занятий.

Мы в четкой правильной последовательности сочетаем дыхательные и физические упражнения. Дышим мы диафрагмой, то есть грудо — брюшной дыхательной мышцей, это более глубокий и правильный тип дыхания, при котором мы вдыхаем в себя необходимое количество кислорода для запуска правильных биохимических процессов, чтобы этот кислород через кровь как транспорт был доставлен к проблемным зонам, на которые мы и будем выполнять определённые физические упражнения во время дыхательных циклов в правильной синергии, глубине и частоте, а так же последовательности, тем самым запуская процесс окисления жира.

А, ещё, благодаря, тому, что мы дышим диафрагмой, мы раскачиваем лимфатическую систему, а наша лимфа система тесно связана с диафрагмой, соответственно убираем отёки.

По-простому, кровь как транспорт доставляет кислородную помощь в проблемные зоны, над которыми мы работаем. В сухом остатке: уходит процент лишнего подкожного жира, отечность, то есть избыток межклеточной застойной жидкости, и ваши клетки больше не плавают в этом океане жидкости. То есть вы в буквальном смысле сдуваетесь и уходят объёмы и лишние килограммы. Кожа разглаживается, подтягивается, ее качество улучшается на глазах и убирается эффект апельсиновых корок. А так же, благодаря, физическим упражнениям укрепляются мышцы и тело приходит в тонус.

Фигура обретает точенные женственные очертания, Вас снова радует отражение в зеркале, Вы меняете свой гардероб с over size на более открытые и обтягивающие вещи, становитесь уверенной в себе и притягиваете восхищенные взгляды окружающих.

То есть эта система не просто про похудение, это улучшение качества тела, здоровья и жизни.

[2]

Я знаю, что тебя очень беспокоит выпадающий живот из за слабых мышц живота, а так же после кесарева и диастаза, лишнее на боках и в области поясницы, а именно жир и отеки, то есть спасательный круг — фигура типа яблоко, и отсутсвие талии. Да назвать можно как угодно, главное, что мы можем исправить это в короткие сроки!

А,так же, беспокоит что то лишнее и в области бёдер, обвисшие ягодицы, руки, проблемная спина.

Как раз, на курсе, мы проработаем все тело, тренировки выстроены таким образом, что ты будешь работать локально, что позволяет увеличить результат, но упор всегда на живот, в любом упражнении. То есть, как буд-то ты лежишь и качаешь пресс на коврике 10-15 мин нон стоп, только мы его не будем качать)). Мы как бы обхитрим всех). Уже есть современные методики, позволяющие проработать пресс и откорректировать зону живота, боков, талии в 3D, при этом выполняя упражнения на другие зоны. А живот работает и работает весь урок, благодаря системе дыхания 2/4 PRO. Это умный спорт.

Это курс будет отличным стартом нашей работы! Ты сможешь лично познакомиться с моим огненным курсом и протестировать его в деле на себе, уделяя занятиям всего 10-15 мин в день, получить первый видимый крутой результат, но самое главное, что мы пойдем с тобой за результатом и дальше и будем прогрессировать!